在生理上，创业者和团队成员需要身体健康、精力充沛。创业开始，尽管事务繁杂，也要尽量保持有规律的生活，积极锻炼身体，养成良好的饮食、运动、作息等习惯，只有这样才能应对创业这个“持久战”。
2016年10月6日18时许，移动医疗平台春雨医生发布其创始人、CEO张锐离世的消息：北京春雨天下软件有限公司(春雨医生) 创始人兼CEO张锐先生，因突发心肌梗死，不幸于2016年10月5日晚在北京去世，享年44岁。
2011年，张锐从网易副总编的岗位上离开，赶上了移动互联网的首波创业风潮。2011年7月，春雨医生正式上线，推出“轻问诊”服务并赢得首批用户。至2016年6月，春雨医生已完成Pre-IPO轮12亿元融资， 2015年线上问诊业务实际收入1.3亿元， 盈利3000万元，计划分拆打包上市，但在A股并购或者新三板上市两大方案中犹豫。
创业者需要自身减压，需要懂得关爱自己的生命与健康。优米网创始人王利芬10月6日晚间发布的悼念张锐的文章中提到：“各位想创业的朋友，想清楚了，你究竟要不要创业?这是一条真的难走的路，它剥夺了太多的原本应有的生活美好时刻，特别是那些融资金额高、看起来估值高的公司创始人，其内心的焦虑只有他们发绿的脸色、身体包藏着的各种疾病能丈量。”
