李氏专业减肥美容加盟介绍
首先要学习“腹式呼吸法”：吸气时，肚皮胀起；呼气时，肚皮缩紧。对于练瑜伽或练发声的人而言，这是一种必要的训练。它有助于刺激肠胃蠕动，促进体内废物的排出，顺畅气流，增加肺活量。 平常走路和站立时，要用力缩小腹，配合腹式呼吸，让小腹肌肉变得紧实。刚开始的一两天会不习惯，但只要随时提醒自己“缩腹才能减肥”，几个星期下来，不但小腹趋于平坦，走路的姿势也会更迷人。事实上，运动中脂肪是消耗的物质，所以要想减掉脂肪，必须进行长时间的有氧运动。 身体消耗脂肪没有选择性，而是从各个部位同时消耗，因此，锻炼相关部位及相邻区域并不能燃烧掉这一区域的脂肪，而应该坚持全身有氧运动，以适度跑步或游泳为宜，每次要持续20分钟以上，这样才能达到消耗脂肪提供能量的效果。 与此同时，适度的科学的腹肌练习也是必要的。 仰卧起坐主要锻炼腹肌上部分，坐姿抬腿则使腹肌下部分得到明显的锻炼。仰卧起坐时，头不要太靠前，感到腹部有收紧感就可以了，还原时慢慢回落，使腹肌始终绷紧。 坐姿抬腿时，腿向前下方伸出，身体向后倾斜10度左右，抓住凳的边缘以保持身体平衡，膝盖不弯曲，向上举腿，直到脚尖与双腿平行，然后控制着慢慢放下。这种锻炼，不论是开头还是末尾，都应保持腹肌持续紧张。
饮食控制也是非常重要的一个环节的，正确的饮食可以让瘦腹事半功倍的。过多的食物与不合理的饮食都将增加脂肪。所以，爱美的你，为了拥有令人羡慕的身材，停下手中的零食。而且每天饭后还可以搭配饮用一杯旨日清减肥茶，它可以辅助排毒减肥。很多上班族因为工作的繁忙每天都是坐在办公室的椅子上，因为没时间运动，而且经常会忙得连吃饭都是坐在办公桌上，这样长久持续下去就导致了腰部囤积大量的脂肪，那么这类型的小腹要怎么减掉呢？
1、 用粗盐按摩。每天晚上洗澡之前都用少许的粗盐和热水一起搅拌成糊，然后涂抹在腹部按摩，10分钟后用温水洗干净即可。这样可以促进腹部的脂肪燃烧，加速胃肠的蠕动有效的刺激消化系统，可以及时的排出宿便。
2、 走路减肥。走路也是瘦腹的一种方法，因为身体本身就是因为缺乏锻炼而导致的腹部肥胖，所以趁着休息时间或者上下班时间出去多走走，多转转腰部，绷紧肚子以防小腹下垂。
李氏专业减肥美容加盟优势
| 加盟级别 | 省会城市 | 地级城市 | 县级城市 | |
|---|---|---|---|---|
| 店铺面积 | 41㎡ | 41㎡ | 41㎡ | |
| 李氏专业减肥美容加盟基础费用 | 装修费 | 2.6 万元(640 元/㎡*41㎡) | 2.2 万元(534 元/㎡*41㎡) | 1.8 万元(450 元/㎡*41㎡) |
| 经营设备费 | 3万元 | 2.5万元 | 2.1万元 | |
| 首批进货费/原料费 | 3.1万元 | 2.6万元 | 2.2万元 | |
| 广告宣传及开业费 | 0.6万元 | 0.5万元 | 0.4万元 | |
| 小计 | 9.36万元 | 7.81万元 | 6.58万元 | |
| 李氏专业减肥美容加盟成本费用 | 门店租金 | 7000 元/月(6 元/天/㎡) | 5800 元/月(5 元/天/㎡) | 4900 元/月(4 元/天/㎡) |
| 人员工资 | 7800 元/月(约2 人) | 6500 元/月(约2 人) | 5500 元/月(约2 人) | |
| 水电杂费 | 3700 元 | 3100元 | 2600元 | |
| 流动/储备资金 | 4.43万元 | 3.7万元 | 3.12万元 | |
| 小计 | 1.85万元 | 1.55万元 | 1.3万元 | |
| 李氏专业减肥美容加盟总费用 | 投资合计 | 11.21万元 | 9.35万元 | 8.02万元 |
| 备注： 1、流动资金的算法为（人员工资/月+房租/月）*3个月，四舍五入取整数，并且不计入成本支出。 2、以上投资费用为预估，可能会与实际情况有所差别，仅供参考。 |
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加盟优势：
1、品牌优势：李氏专业减肥美容深入人心的品牌，其良好的形象早就扎根在消费者的心中，加盟李氏专业减肥美容后，加盟商就可以免费使用品牌形象和品牌商标，凭借品牌知名度吸引品牌的忠实消费者，让加盟店站在更高的起点上。
2、产品优势：总部拥有强大的设计和生产能力，不定期推出新品，充足的货源确保供货及时。
3、技术优势：多样创新的技术为加盟商带来了意想不到的财富收获。
4、培训优势：公司为每个加盟商提供了从产品使用到店内接单，从后台策划到现场指导的全方位系统化培训，为您成功开店打下坚实基础。
5、服务优势：加盟后续的不断支持服务，让加盟者得到发展的源动力，保障加盟者的利益。
6、投资优势：较之于同类品牌，李氏专业减肥美容的合作政策最为优惠，整体投资额更低，对投资者的实力要求相对宽松。
李氏专业减肥美容加盟条件
加盟条件：
1、要求是完全民事行为能力的自然人，拥有合法经营资格的投资者，渴望获得成功。
2、充分理解、认同公司经营理念，接受公司管理制度，愿与公司共同开拓市场。
3、加盟方的经济实力不可低于“李氏专业减肥美容”单店投资的具体投资计划。
4、经营场地地段好，客流量大，能通过总部的实地评估。
5、接受公司统一管理，严格遵守公司的加盟合同、营销方案等规范性条件。
6、加盟商自身应该具有一定管理能力，有说服力，且对市场有一定的敏感度。
7、热爱本行业，拥有较大的激情与热情，能够有信心经营好李氏专业减肥美容加盟店。
1、要求是完全民事行为能力的自然人，拥有合法经营资格的投资者，渴望获得成功。
2、充分理解、认同公司经营理念，接受公司管理制度，愿与公司共同开拓市场。
3、加盟方的经济实力不可低于“李氏专业减肥美容”单店投资的具体投资计划。
4、经营场地地段好，客流量大，能通过总部的实地评估。
5、接受公司统一管理，严格遵守公司的加盟合同、营销方案等规范性条件。
6、加盟商自身应该具有一定管理能力，有说服力，且对市场有一定的敏感度。
7、热爱本行业，拥有较大的激情与热情，能够有信心经营好李氏专业减肥美容加盟店。
李氏专业减肥美容加盟流程
加盟流程：
1、了解品牌：有意向加盟李氏专业减肥美容的投资者在网上了解加盟政策，也可以留言索取更详细的加盟资料。
2、实地考察：与总部预约时间进行面谈，考察一下总部的实力以及各项服务是否满意。
3、投资申请：加盟商向总部索取投资申请后后，填写投资申请书，以便确认投资意向。
4、签订合同：双方确认考察结果无争议，正式签订合同。
5、选址建店：寻找符合总部的要求标准的店铺，位置佳，面积适中。
6、店铺装修：根据不同的店铺，量身设计加盟店装修图，并进行建店装修监控等的全程支持。
7、全方位培训：提供全方位培训，管理手册、软件等；确定培训方式，派员参加培训。
8、开业准备：门店的建设工作完成后，加盟商就需要筹备门店的开业活动了，做好开业准备了。
9、盛大开业：开业准备就绪后，加盟商可以选择良辰吉日开业，公司也会派工作人员前往指导。
1、了解品牌：有意向加盟李氏专业减肥美容的投资者在网上了解加盟政策，也可以留言索取更详细的加盟资料。
2、实地考察：与总部预约时间进行面谈，考察一下总部的实力以及各项服务是否满意。
3、投资申请：加盟商向总部索取投资申请后后，填写投资申请书，以便确认投资意向。
4、签订合同：双方确认考察结果无争议，正式签订合同。
5、选址建店：寻找符合总部的要求标准的店铺，位置佳，面积适中。
6、店铺装修：根据不同的店铺，量身设计加盟店装修图，并进行建店装修监控等的全程支持。
7、全方位培训：提供全方位培训，管理手册、软件等；确定培训方式，派员参加培训。
8、开业准备：门店的建设工作完成后，加盟商就需要筹备门店的开业活动了，做好开业准备了。
9、盛大开业：开业准备就绪后，加盟商可以选择良辰吉日开业，公司也会派工作人员前往指导。
